MWH: Fitness + Wellness

MWH 是一个健康、保健和生活方式平台，其使命是为所有人创造一种更加用心的生活方式，让所有人都能享受和实现。

• 无限制地访问包含 1000 多个锻炼和冥想的库。
• 与 Melissa 和我们的 MWH 创作者一起移动和冥想
普拉提、瑜伽、引导冥想、产前和产后、把杆和站立系列、跑步机和水中锻炼等等，所有这些都旨在帮助您从内到外改变自己。
• 每周增加新课程。
• 自定义锻炼和冥想时间表。每个人都能找到适合自己的东西！
• 获取食谱和视频教程+令人垂涎的生活方式和营养提示。

梅丽莎·伍德-泰珀伯格 (Melissa Wood-Tepperberg) 开始用她的 iPhone 和客厅里的一个简单的三脚架分享她的锻炼情况。从那时起，社区已经发展了很多，但 MWH 的核心始终保持不变。这种实践的基础始终是无论何时何地，利用你所拥有的一切。无论您有多少时间（5、10、20 分钟等），您每天都可以做一些事情来改善您的身体和思想。

欢迎来到 MWH...这里是改善您生活各个方面的目的地。

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