Spordivägi

Kom i god fysisk form och förbättra ditt välmående med hjälp av försvarsmaktens sportapp SPORTVÄGI.

EXEMPEL UTBILDNINGS- OCH FÖRBEREDELSEPROGRAM FÖR fällande dom
Estniskspråkiga program för värnpliktiga för att komma i bättre form för militärtjänstgöring. .
Utbildning för värnpliktiga med exempelfilmer
Försvarsmaktens fysiska förmåga testkalkylator.

DIN TRÄNINGSDAGBOK
· Sätt upp mål som steg, sömn, vikt och aktiva timmar och spåra dina framsteg i realtid.
· För en träningsdagbok över träningspass och fritidsintressen, gör olika tester och få rekommendationer på träningsprogram.
· Logga aktiviteter manuellt eller synkronisera data med Apple Health eller andra enheter eller appar (t.ex. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot med flera).
· Appen har även GPS för att spåra träningens längd, distans och hastighet.

FÖRSVARSMAKTENS IDROTSSAMMENSKAP
· Delta i olika försvarsuppdrag och utmaningar som utmanar din enhet och förbättrar lagandan.
· Kommunicera med dina kamrater och kollegor och motivera varandra med "delning" och kommentarer.