Me+ Lifestyle Routine

“Ne jemi ajo që bëjmë vazhdimisht. Përsosmëria, pra, nuk është një akt, por një zakon”, Ky citat nga Aristoteli shkon në zemër të filozofisë sonë. Ne besojmë se krijimi i zakoneve të mira ditore dhe rutinave të shëndetshme është i domosdoshëm për të lulëzuar. Kjo është ajo që synojmë të arrijmë: t'i ndihmojmë përdoruesit tanë të zhvillojnë zakone dhe rutina të mira ditore, si ndjekja e një rutine ushtrimesh në mëngjes ose rregullimi i dhomave të tyre, dhe t'i përsërisin vazhdimisht këto veprime derisa të bëhen zakone të integruara në stilin e tyre të jetesës. Kjo do t'u mundësojë njerëzve të jetojnë një jetë të shëndetshme dhe të përmbushur.

Sigurisht, aksesueshmëria është e rëndësishme. Kjo është arsyeja pse Me+ tani ofron një planifikues rutine ditore dhe një orar kujdesi për veten për të krijuar një zakon të shëndetshëm dhe për të ndihmuar me rutinën tuaj ditore. Duke përsëritur veprimet e mira çdo ditë dhe duke ndjekur planifikuesin dhe orarin tuaj të kujdesit për veten përmes një liste të përditshme detyrash, do të fitoni një perspektivë, vetëbesim dhe forcë të re. Pengesat që dukeshin të pakapërcyeshme së shpejti do të kapërcehen dhe harrohen.

Shijoni dhe përdorni sistemet tona të kujdesit për veten:
· Planifikues i Rutinës Ditore dhe Gjurmues i Zakoneve
· Gjurmues i Humorit dhe Progresit

Sistemet në aplikacionin tonë e bëjnë më të lehtë kapjen e ditës dhe fillimin e vetëzhvillimit duke planifikuar rutinat dhe zakonet tuaja të përditshme. Ai ofron një listë detyrash për t'u ndjekur.

Ja disa gjëra të shkëlqyera që mund të bëni me veçoritë e reja të rutinës ditore:
-Krijoni rutinat tuaja ditore dhe të mëngjesit.
-Gjurmoni planin tuaj të kujdesit për veten, zakonet ditore, humorin dhe progresin çdo ditë.
-Vendosni kujtesa miqësore në planifikuesin tuaj ditor për listën tuaj të detyrave.
-Merrni informacion gjithëpërfshirës të bazuar në prova mbi vetëkujdesin mbi krijimin e zakoneve dhe rutinave të shëndetshme.

Përfitimet e mundshme të Me+:
-Rrit energjinë: Ushtrimet, të ushqyerit e shëndetshëm dhe zakonet e gjumit në planifikuesin tuaj ditor Me+ i japin energji trupit tuaj dhe ofrojnë motivim për kujdesin për veten.
-Përmirëson humorin: lehtëson stresin dhe rrit lumturinë përmes zakoneve dhe rutinave tuaja të shëndetshme ditore.
-Ngadalëson plakjen: Zakonet dhe rutinat e përditshme afatgjata të kujdesit për veten janë mënyra më e mirë për të ruajtur rininë.
-Rrit fokusin: Zakonet e gjumit dhe ushqimi ushqyes përmirësojnë përqendrimin, produktivitetin dhe motivimin tuaj.

Ndërtoni orarin tuaj të kujdesit për veten dhe planifikuesin e rutinës ditore me ikonat dhe ngjyrat që zgjidhni! Regjistroni qëllimet, zakonet, humorin dhe më shumë tuajat ditore në aplikacionin tuaj Me+ për të festuar suksesin dhe rritjen e rutinave tuaja të shëndetshme!

SI TË FILLONI KUJDESIN PËR VETEN:
-Përdorni shabllonin profesional të planifikimit Me+ dhe gjurmuesin e zakoneve ditore: Bëni testin MBTI për të gjetur rutinën dhe zakonet që ju përshtaten më së miri.

Gjeni një model: Vendosni një qëllim për t'u bërë personi që aspironi të jeni përmes zhvillimit të zakoneve dhe rutinave të përditshme të kujdesit për veten.

Zgjidhni Me+ për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, për të nxitur humbjen e peshës, për të përjetuar përfitime kundër plakjes dhe më shumë përmes zhvillimit të zakoneve të shëndetshme ditore dhe rutinave të kujdesit për veten. Mbushni ditët tuaja me zakone të kujdesit për veten dhe takoni veten tuaj më të mirë! Mos prisni për nesër; filloni rutinat tuaja të shëndetshme sot!