ඔබ ඔබේ නිවසේ ව්යායාම ගමන ආරම්භ කළත් හෝ ඔබේ ශක්ති පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට තල්ලු කළත්, FED Fitness (කලින් Feier ලෙස හැඳින්වූ) ඔබේ සියල්ලෙන් එක ස්මාර්ට් පුහුණු සහායකයා වේ. ඔබේ බයිසිකලය, ඔරු පැදීමේ යන්ත්රය, ස්ලයිඩ් යන්ත්රය, ඉලිප්ටිකල් හෝ ඩම්බල් වෙත බාධාවකින් තොරව සම්බන්ධ වී ඔබේ අවකාශය වෘත්තීය මට්ටමේ ශක්ති චිත්රාගාරයක් බවට පරිවර්තනය කරන්න.
අපි ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ කුමක්ද?
- විශ්වීය උපකරණ අනුකූලතාව: FED නිල උපාංග සහ සියලුම FTMS-අනුකූල උපකරණ සමඟ ක්රියා කරයි. ඔබේ ව්යායාමය ක්ෂණිකව ආරම්භ කරන්න.
- ස්මාර්ට් වාත්තු කිරීම: ගිලී යන විශාල තිර අත්දැකීමක් සඳහා ඔබේ පුහුණුව ඔබේ රූපවාහිනියට විකාශය කරන්න.
- සෞඛ්ය සමමුහුර්තකරණය: බාධාවකින් තොරව සෞඛ්ය ලුහුබැඳීම සඳහා Apple Health සහ Google Health Connect වෙත ව්යායාම දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න.
- පාඨමාලා සහ නිදහස් මාදිලිය: මඟ පෙන්වන ව්යායාම අනුගමනය කරන්න, නැතහොත් ඩම්බල්, ඉලිප්ටිකල්, බයිසිකල්, ඔරු පැදීමේ හෝ ස්ලයිඩ් වැනි ඔබේම උපකරණ තෝරාගෙන නිදහසේ පුහුණු වන්න.
- පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු සැලසුම්:
a. ඉලක්ක මත පදනම් වූ වැඩසටහන්: ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්කවලට ගැලපෙන දෛනික ව්යායාම යෝජනා ලබා ගන්න.
b. නිල සැලසුම්: ප්රගතිශීලී පුහුණුව සඳහා හෘද රෝග සහ ශක්තිය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ලුහුබැඳීම් සහ ප්රමුඛ පුවරු: සෑම සැසියක්ම ස්වයංක්රීයව ලොග් කර අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ප්රජාව සමඟ තරඟ කරන්න.
- Wear OS ස්මාර්ට් ඔරලෝසු සමඟ අනුකූල වේ: ඔබේ Wear OS ඔරලෝසුව සමඟ ඔබේ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කර ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න.
යෝග්යතාවයේ සිට ශක්තිය දක්වා - FED Fitness සමඟ දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඔක් 27