Fiți într-o formă fizică bună și îmbunătățiți-vă bunăstarea folosind aplicația sportivă SPORTVÄGI a forțelor de apărare.
EXEMPRE DE PROGRAME DE INSTRUIRE ȘI PREGĂTIRE PENTRU CONdamNARE
Programe în limba estonă pentru conscriși pentru a se pregăti mai bine pentru serviciul militar.
Antrenament pentru recruți cu exemple de videoclipuri.
Calculatorul de testare a capacității fizice al Forței de Apărare.
Jurnalul tau de antrenament
· Stabiliți obiective precum pași, somn, greutate și ore active și urmăriți-vă progresul în timp real.
· Păstrați un jurnal de antrenament cu antrenamente și hobby-uri, faceți diverse teste și obțineți recomandări pentru programele de antrenament.
· Înregistrați manual activitățile sau sincronizați datele cu Apple Health sau cu alte dispozitive sau aplicații (de exemplu, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot și altele).
· Aplicația are și GPS pentru urmărirea duratei, distanței și vitezei antrenamentelor.
COMUNITATEA SPORTIVĂ A FORȚEI DE APĂRARE
· Luați parte la diferite misiuni și provocări de apărare care vă provoacă unitatea și îmbunătățesc spiritul de echipă.
· Comunicați cu tovarășii și colegii voștri și motivați-vă reciproc cu „sharing” și comentarii.
Ultima actualizare
28 oct. 2025