Me+ Lifestyle Routine

«Vi er det vi gjentatte ganger gjør. Fortreffelighet er derfor ikke en handling, men en vane.» Dette sitatet fra Aristoteles går til kjernen av vår filosofi. Vi tror at det å etablere gode daglige vaner og sunne rutiner er nødvendig for å trives. Det er dette vi ønsker å oppnå: å hjelpe brukerne våre med å utvikle gode vaner og daglige rutiner, som å følge en morgentreningsrutine eller rydde rommene sine, og å gjenta disse handlingene konsekvent til de blir vaner integrert i livsstilen deres. Dette vil gjøre det mulig for folk å leve et sunt og meningsfullt liv.


Selvfølgelig er tilgjengelighet viktig. Derfor tilbyr Me+ nå en daglig rutineplanlegger og en egenomsorgsplan for å etablere en sunn vane og hjelpe deg med din daglige rutine. Ved å gjenta gode handlinger daglig og følge planleggeren og egenomsorgsplanen din gjennom en daglig gjøremålsliste, vil du få et nytt perspektiv, selvtillit og styrke. Hindringer som virket uoverkommelige, vil snart bli overvunnet og glemt.


Kos deg med og bruk våre egenomsorgssystemer:
· Daglig rutineplanlegger og vanesporing
· Humør- og fremdriftssporing

Systemene i appen vår gjør det enklere å gripe dagen og begynne selvutvikling ved å planlegge dine daglige rutiner og vaner. Den gir en gjøremålsliste å følge.

Her er noen flotte ting du kan gjøre med de nye funksjonene for daglig rutine:
- Lag dine egne daglige rutiner og morgenrutiner.
- Spor egenomsorgsplanen, daglige vaner, humør og fremgang daglig.
- Angi vennlige påminnelser i din daglige planlegger for gjøremålslisten din.
- Få omfattende evidensbasert egenomsorgsinformasjon om å etablere vaner og sunne rutiner.

Potensielle fordeler med Me+:
- Øker energien: Trening, sunt kosthold og søvnvaner i din Me+ daglige planlegger gir kroppen din energi og gir motivasjon til egenomsorg.
- Forbedrer humøret: Lindrer stress og øker lykken gjennom dine daglige sunne vaner og rutiner.
- Bremser aldring: Langsiktige daglige egenomsorgsvaner og -rutiner er den beste måten å opprettholde ungdommeligheten på.
-Øker fokus: Søvnvaner og næringsrik mat forbedrer konsentrasjonen, produktiviteten og motivasjonen din.

Bygg din egen egenpleieplan og daglige rutineplanlegger med ikonene og fargene du velger! Registrer dine daglige mål, vaner, humør og mer i Me+-appen din for å feire suksessen og veksten av dine sunne rutiner!

SLIK STARTER DU MED SELVPLEIE:
-Bruk den profesjonelle Me+-planleggingsmalen og den daglige vanesporeren: Ta MBTI-testen for å finne rutinen og vanene som passer deg best.
-Finn en rollemodell: Sett deg et mål om å bli den personen du ønsker å være gjennom å utvikle vaner og daglige egenpleierutiner.

Velg Me+ for å forbedre fysisk og mental helse, fremme vekttap, oppleve antialdringsfordeler og mer gjennom å utvikle sunne daglige vaner og egenpleierutiner. Fyll dagene dine med egenpleievaner og møt ditt beste jeg! Ikke vent til morgendagen; start dine sunne rutiner i dag!