Spordivägi

Батлан ​​​​хамгаалах хүчний спортын SPORTVÄGI програмыг ашиглан бие бялдрын сайн галбиртай болж, эрүүл мэндээ сайжруулаарай.

СУРГАЛТ, ЯЛТАЙ БЭЛТГЭХ ЖИШЭЭ ХӨТӨЛБӨР
Цэргийн алба хаах нөхцөлийг сайжруулахын тулд хугацаат цэргийн албан хаагчдад зориулсан эстон хэл дээрх хөтөлбөрүүд. .
Хугацаат цэргийн алба хаагчдад зориулсан сургалтын жишээ видео бичлэгээр.​
Батлан ​​​​хамгаалах хүчний бие бялдрын чадварын шалгалтын тооцоолуур.

ТАНЫ СУРГАЛТЫН Өдрийн тэмдэглэл
· Алхам, унтах, жин, идэвхтэй цаг гэх мэт зорилго тавьж, ахиц дэвшлийг бодит цаг хугацаанд хянах.
· Дасгал, хоббитой холбоотой сургалтын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, янз бүрийн шалгалт өгч, сургалтын хөтөлбөрийн зөвлөмж авах.
· Үйлдлүүдийг гараар бүртгэх эсвэл Apple Health эсвэл бусад төхөөрөмж эсвэл програмуудтай (жишээ нь: Garmin, Fitbit, Polar, Suunot болон бусад) өгөгдлийг синк хийх.
· Энэхүү програм нь дасгалын үргэлжлэх хугацаа, зай, хурдыг хянах GPS-тэй.

БАТЛАН ХҮЧНИЙ СПОРТЫН НЭГДЭЛ
· Танай нэгжийг сорьж, багийн уур амьсгалыг сайжруулах янз бүрийн хамгаалалтын даалгавар, сорилтод оролцоорой.
· Нөхөрлөл, хамт олонтойгоо харилцаж, бие биедээ "хуваалцах", сэтгэгдлээр урам зориг өгөх.