Guided Journeys Into Nature

Хөтөчтэй аялалаар байгаль руу зугт - Эмх замбараагүй байдалд тайван байдлыг ол

Амьдрал удааширдаггүй, гэхдээ та чадна. Энэхүү програм нь өдөр тутмын амьдралын сэтгэл хөдлөлийн жин, сэтгэцийн чимээ шуугианаас зөөлөн зугтахыг санал болгодог.

Алдарт зохиолч, аудио ном өгүүлэгч, урам зориг өгөх илтгэгч Хэнк Вилсонтой нэгдээрэй, тэр танд дүрслэлийг дүрслэн харуулах, байгалийн гайхалтай дуу чимээг мэдрэхэд тань туслах бөгөөд хичээл бүр завгүй өдрийн дундуур ч гэсэн түр зогсоох, амьсгалах, амар амгаланг олоход туслах зорилготой юм.

Тохиргоо бүрт тохирсон орчны дуу чимээтэй хослуулсан тайвшруулах өгүүллэгийг сонсохдоо оюун ухаанаа хөдөлгөөрэй. Энэ бол зүгээр нэг бясалгал биш, оюун санааны амралт юм.

Уулын цэвэр агаар, нарс шуугиан, алс холын шувуудын шуугиан дагалдаж, нам гүм уулын оргилд авир.

Амар амгалан ой дундуур алхах - – навчис дээр зөөлөн хөлийн чимээ, шувуудын дуугарах, модонд салхи оруулах

Нам гүм элсэн цөлөөр тэнүүчилж, нам гүм байдал, зөөлөн салхи, нарийн цөлийн амьдралыг мэдэр

Далайн хэмнэлтэй далайн эрэг дээр амарч - давалгаа угаагдаж, цахлайнууд дээгүүр дуудаж байна

Зөгий шуугиан, нугын нарны шуугиан, нарны туяа арьсыг дулаацуулж буй зэрлэг цэцэгсийн талбайгаар алхаарай.

Бетховен байгальд ямар их хайртай байдгийн тод жишээ болох "Бэлчээрийн малын симфони"-ийн 6-р симфонины сайхан аялгууг сонсоорой.

Аялал бүр нь танд гүн тайвширч, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, илүү үндэслэлтэй мэдрэхэд тань туслахын тулд анхааралтай өгүүлэмж, байгалийн дуу чимээг хослуулдаг. Завсарлага, унтах цаг эсвэл дахин тохируулах шаардлагатай үед тохиромжтой.

Илүү байгаа гэдгээ мэдэр. Илүү гүнзгий амьсгал. Илүү хөнгөн амьдар.