Workout Plan: Fitness Tracker

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ഫിറ്റ്നസ് നേടൂ! Keep Fit എന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ശാരീരികക്ഷമത നേടുക, പേശി വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആരംഭിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ 21 ദിവസത്തെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ചലഞ്ച് ആരംഭിക്കാൻ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ! കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വ്യായാമം മുതൽ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, HIIT, യോഗ, പൈലേറ്റ്‌സ് എന്നിവയും മറ്റ് പലതും വരെ - നിങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ക്ലാസുകളുടെ വിപുലമായ പരമ്പര ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രചോദിപ്പിക്കുക, സജീവമായി തുടരുക, ഒരു പുതിയ ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കുക!

എന്തുകൊണ്ട് ഫിറ്റ് ആയി സൂക്ഷിക്കണം?
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക
ജിം ഇല്ലേ? മതിയായ സമയം ഇല്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട! Keep Fit ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആരംഭിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോ ആക്കി മാറ്റുക. സമയത്തെയോ സ്ഥലത്തെയോ പണത്തെയോ കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

- എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ
നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാരനോ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, എല്ലാവർക്കുമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ക്ലാസുകളുടെ പരമ്പര. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടമുള്ള ഒരു ക്ലാസ് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് നേടാനും കഴിയും—നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും പ്രചോദനത്തിനും അനുയോജ്യമായത്. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടൂ!

- അനന്തമായ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമ വീഡിയോകളിലേക്ക് പരിധിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ, അനുഭവങ്ങൾ, ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ വ്യായാമ ചലനങ്ങളും വ്യായാമ മുറകളും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതാണ് Keep Fit.

- വിപുലമായ വർക്ക്ഔട്ട് ലൈബ്രറി
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. വർക്ക്ഔട്ട് വിഭാഗം, ശരീരഭാഗം, നീളം, തീവ്രത എന്നിവ അനുസരിച്ച് പരിശീലനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഏത് ശൈലിയും കണ്ടെത്തുക: കാർഡിയോ, ശക്തി, എച്ച്ഐഐടി, നൃത്തം, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, ബാരെ എന്നിവയും മറ്റും.

- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുക
വിശദമായ വ്യക്തിഗത റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും ഭാര രേഖയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഞങ്ങളുടെ 21 ദിവസത്തെ ചലഞ്ചിൽ ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടുക, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നേട്ടം ഘട്ടം ഘട്ടമായി പിന്തുടരുന്നു. 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, കെപ്പ് ഫിറ്റ് ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കൈകളും കാലുകളും ടോൺ ചെയ്യുക, വയറു പരത്തുക തുടങ്ങിയവ.

- ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ശാരീരികക്ഷമതയെയും ആരോഗ്യത്തെയും സമീപിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പുതിയ മാർഗം നൽകുക. ശാരീരികക്ഷമത, അറിവ്, പ്രചോദനം എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം മികച്ചതാക്കാനും സ്വയം-വികസനത്തിനുള്ള ശക്തമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സഹായിക്കുക.

സവിശേഷതകൾ:
- പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളും വാം-അപ്പ് സ്ട്രെച്ചിംഗും
- വ്യായാമ വിവരണങ്ങളും വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും
- പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് നിർദ്ദേശങ്ങളും പരിശീലക ഓഡിയോ സൂചനകളും
- സയൻസ്, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എല്ലാവർക്കുമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
- തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള പരിശീലനം
- നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമ വീഡിയോകളുള്ള വലിയ വ്യായാമവും ഫിറ്റ്നസ് ലൈബ്രറിയും
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനുമുള്ള മികച്ച പ്ലാനർ
- വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമറും ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും: ട്രാക്കിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ മുകളിൽ തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും മറ്റ് ഫലങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക

വർക്കൗട്ട് ക്ലാസുകൾ:
- കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
- ടോണിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട്
- HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം)
- ശക്തി പരിശീലനം
- യോഗ
- ബാരെ
- പൈലേറ്റ്സ്
- കാർഡിയോ
- പ്രതിരോധ പരിശീലനം
- ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. Keepfitfeedback@gmail.com വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
സ്വകാര്യതാ നയം: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html