Me+ Lifestyle Routine

"ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದೇ ನಾವು. ಹಾಗಾದರೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ", ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್‌ನ ಈ ಉಲ್ಲೇಖವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೃದಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿ ಇದನ್ನೇ: ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು. ಇದು ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ Me+ ಈಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೀರಲಾಗದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
· ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
· ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಿನವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
-ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
-ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
-ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
-ಆಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

Me+ ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
-ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ Me+ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
-ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
-ಗಮನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಐಕಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ Me+ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ!

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು:
-ವೃತ್ತಿಪರ Me+ ಯೋಜನಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು MBTI ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು+ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಾಳೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ; ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!