7 Minute Morning Workout

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ 7-ನಿಮಿಷದ ಜೀವನಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

# ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಎನರ್ಜಿ ಬೂಸ್ಟ್: ನಮ್ಮ ಉತ್ತೇಜಕ ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಫಿಟ್ ಆಗಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 7 ನಿಮಿಷಗಳು. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ-ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಗರಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಶೆಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ: ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

# ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಒದಗಿಸಿದ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
- ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ: ಸುಂದರವಾದ ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಸಂಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

# ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯತೆಗಳು:
- ABS ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಫೋಕಸ್: ಫ್ಲಾಟ್ tummy ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.
- ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಸ್ನೇಹಿ: ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, "7 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ, ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, info@verblike.com ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ