Fitness Coach: Weight Loss

គ្រូបង្វឹកសម្បទា នឹងក្លាយជាជំនួយការរបស់អ្នកដើម្បីវាយប្រហារគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ យើង​មាន​គម្រោង​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​បំពេញ​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​នៃ​កាយសម្បទា​របស់​អ្នក។ ចង់កសាងសាច់ដុំ ដុតខ្លាញ់ ឬរក្សារាង? យើងនឹងនាំអ្នកទៅទីនោះ! មិនថាអ្នកចង់កំណត់គោលដៅស្នូល គូទ ជើង ដៃ ទ្រូង ឬពេញរាងកាយទេ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីដែលសមនឹងអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ផ្នែកដ៏អស្ចារ្យ? មិនថាកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកម្រិតណានោះទេ អ្នកអាចចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃពិសេសរបស់អ្នកនៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាក៏បាន និងដោយគ្មានឧបករណ៍ ឬគ្រូបង្វឹក។ អ្វី​ដែល​ពិសេស​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​វគ្គ​ញើស​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​ចំណាយ​ពេល​ខ្លី​ត្រឹម​តែ ២ នាទី​ប៉ុណ្ណោះ។

Fitness Coach ក៏ធានាថាអ្នកអាចធ្វើការហាត់ប្រាណបានច្រើនបំផុតដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចលនា និងការណែនាំជាវីដេអូ និងទិន្នន័យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទាំងអស់។

ប្រើកម្មវិធីរបស់យើងដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកអភិវឌ្ឍន៍កាយសម្បទាដ៏ល្បីល្បាញ ដើម្បីទទួលបានផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក បន្តគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក និងធ្វើជាសាក្សីពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ LEAP រាប់លាននាក់។

មុខងារដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នក៖

🏃‍♂️ ផែនការពិសេស និងការហ្វឹកហាត់ស្របតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
🏠 លំហាត់ប្រាណទម្ងន់នៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍
👨‍👩‍👧‍👦 កម្រិតចាប់ផ្តើម មធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់ ដែលត្រូវនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
🎓 100+ ការហាត់ប្រាណដ៏ច្រើនដែលរចនាដោយអ្នកជំនាញ
🎥 គ្រូបង្វឹកជំនាញ ឬការណែនាំវីដេអូគំនូរជីវចល។
📊 តារាងតាមដានទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
💬 ចែករំលែកដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ

✨ប្ដូរលំហាត់ប្រាណតាមផ្ទះសម្រាប់អ្នក
មិនដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណមែនទេ? អ្នក​នឹង​ប្រើ​កម្មវិធី​របស់​យើង​ដើម្បី​សម្រេច​គោលដៅ​សម្បទា​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ប្រសើរ។ អ្នកនឹងរកឃើញសមរបស់អ្នកពីការហាត់ប្រាណ 100+ និងស្វែងរកជម្រើសដែលកំពុងពេញនិយម។ លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចធ្វើ HIIT ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ dumbbell & stretch ។

✨សាកល្បងខ្លួនអ្នកតាមរយៈផែនការ 30 ថ្ងៃ
ផែនការរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកែសម្រួលដោយអ្នកជំនាញ និងកែសម្រួលពីការពិនិត្យឡើងវិញភ្លាមៗរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​បំផ្ទុះ​កាឡូរី បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ និង​ដូច្នេះ​នៅលើ​ផែនការ ៩ ប្រភេទ។ ថ្ងៃសម្រាក និងលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផ្នែករាងកាយហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកកាន់តែសមហេតុផល។

✨ទទួលបានការគាំទ្រគោលដៅនៅគ្រប់កម្រិត
មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកជំនាញខាងសម្បទាទេ អ្នកនឹងទទួលបាននូវទម្លាប់របស់អ្នកតាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសកម្រិតផែនការផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីបង្កើនការលំបាក និងប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង។

✨រថភ្លើងគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា ដោយគ្មានឧបករណ៍
យើងផ្តល់ការហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបានតាមទម្ងន់ខ្លួន ដើម្បីឲ្យសមនឹងជីវិតដ៏មមាញឹករបស់អ្នក។ ពីទម្លាប់ 2 នាទីរហូតដល់ការហាត់ប្រាណពេញ 30 នាទី អ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់ទីកន្លែង។

✨លំហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្វឹកអាជីព និងការណែនាំ
អ្នកអាចធ្វើតាមជាមួយគ្រូបង្វឹក ដើម្បីទទួលបានការណែនាំជាសំឡេង និងវីដេអូ។ អ្នកនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវដោយការណែនាំលម្អិត និងការណែនាំអំពីការរៀបចំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងការពារការរងរបួសយ៉ាងប្រាកដ។

✨ដឹងពីដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់
ទិន្នន័យចុងក្រោយរបស់អ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរជំហាន ការទទួលទានទឹក ទម្ងន់ កំណត់ត្រាលំហាត់ប្រាណ កាឡូរីដែលបានដុតត្រូវបានបង្ហាញជារៀងរាល់ថ្ងៃ/ប្រចាំសប្តាហ៍/ប្រចាំខែ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ អ្នកក៏អាចធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យរបស់អ្នកទៅ Google Fit ផងដែរ។

✨ទទួលបានការបំផុសគំនិតដោយការចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក
នៅក្នុងវិស័យសម្បទា អ្នកមិនចាំបាច់នៅម្នាក់ឯងទេ។ រាល់ពេលដ៏គួរឱ្យរំភើប និងសូម្បីតែការរីកចំរើនដ៏តូចអាចត្រូវបានធ្វើជាសាក្សី និងលើកទឹកចិត្តដោយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ចែករំលែកសុភមង្គលរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយវា!

ឥឡូវនេះ វាដល់ពេលហើយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមកម្ទេចគោលដៅរបស់អ្នក ហើយទាញយកកម្មវិធីរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ!