Me+ Lifestyle Routine

„ჩვენ ვართ ის, რასაც არაერთხელ ვაკეთებთ. სრულყოფილება, შესაბამისად, არ არის მოქმედება, არამედ ჩვევა“, არისტოტელეს ეს ციტატა ჩვენი ფილოსოფიის არსს ეხება. ჩვენ გვჯერა, რომ კარგი ყოველდღიური ჩვევებისა და ჯანსაღი რუტინის ჩამოყალიბება აუცილებელია წარმატების მისაღწევად. სწორედ ამის მიღწევას ვცდილობთ: დავეხმაროთ ჩვენს მომხმარებლებს კარგი ჩვევებისა და ყოველდღიური რუტინის განვითარებაში, როგორიცაა დილის ვარჯიშის რუტინის დაცვა ან ოთახების დალაგება, და ამ ქმედებების თანმიმდევრულად გამეორებაში მანამ, სანამ ისინი ჩვევებად არ იქცევიან, რომლებიც მათ ცხოვრების წესში ინტეგრირდება. ეს ადამიანებს საშუალებას მისცემს, იცხოვრონ ჯანსაღი და სრულფასოვანი ცხოვრებით.

რა თქმა უნდა, ხელმისაწვდომობა მნიშვნელოვანია. სწორედ ამიტომ, Me+ ახლა გთავაზობთ ყოველდღიური რუტინის დამგეგმავს და თვით-მოვლის გრაფიკს ჯანსაღი ჩვევის დასამკვიდრებლად და ყოველდღიური რუტინის დასახმარებლად. კარგი ქმედებების ყოველდღიურად გამეორებით და თქვენი დამგეგმავისა და თვით-მოვლის გრაფიკის ყოველდღიური სამოქმედო სიის დაცვით, თქვენ მოიპოვებთ ახალ ხედვას, თავდაჯერებულობას და ძალას. დაბრკოლებები, რომლებიც გადაულახავი ჩანდა, მალე დაიძლევა და დავიწყებას მიეცემა.

ისიამოვნეთ და გამოიყენეთ ჩვენი თვით-მოვლის სისტემები:
· ყოველდღიური რუტინის დამგეგმავი და ჩვევების თვალთვალი
· განწყობისა და პროგრესის თვალთვალი

ჩვენს აპლიკაციაში არსებული სისტემები აადვილებს დღის გამოყენებას და თვითგანვითარების დაწყებას თქვენი ყოველდღიური რუტინისა და ჩვევების დაგეგმვით. ის გთავაზობთ სამოქმედო სიის დაცვას.

აქ მოცემულია რამდენიმე შესანიშნავი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ახალი ყოველდღიური რუტინის ფუნქციებით:
-შექმენით თქვენი საკუთარი ყოველდღიური და დილის რუტინები.
-ყოველდღიურად აკონტროლეთ თქვენი თვით-მოვლის გეგმა, ყოველდღიური ჩვევები, განწყობა და პროგრესი.
-დააყენეთ მეგობრული შეხსენებები თქვენს ყოველდღიურ დამგეგმავში თქვენი სამოქმედო სიისთვის.
-მიიღეთ ყოვლისმომცველი, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული თვით-მოვლის ინფორმაცია ჩვევებისა და ჯანსაღი რუტინის ჩამოყალიბების შესახებ.

Me+-ის პოტენციური სარგებელი:
-ენერგიის მატება: ვარჯიში, ჯანსაღი კვება და ძილის ჩვევები თქვენს Me+ ყოველდღიურ დამგეგმავში აძლიერებს თქვენს სხეულს და უზრუნველყოფს თვით-მოვლის მოტივაციას.
-აუმჯობესებს განწყობას: ხსნის სტრესს და ზრდის ბედნიერებას თქვენი ყოველდღიური ჯანსაღი ჩვევებისა და რუტინის მეშვეობით.
-ანელებს დაბერებას: გრძელვადიანი ყოველდღიური თვით-მოვლის ჩვევები და რუტინები ახალგაზრდობის შენარჩუნების საუკეთესო გზაა.
-ზრდის ფოკუსს: ძილის ჩვევები და ნოყიერი საკვები აუმჯობესებს თქვენს კონცენტრაციას, პროდუქტიულობას და მოტივაციას.

შექმენით საკუთარი თავის მოვლის გრაფიკი და ყოველდღიური რუტინის დამგეგმავი თქვენს მიერ არჩეული ხატულებითა და ფერებით! ჩაიწერეთ თქვენი ყოველდღიური მიზნები, ჩვევები, განწყობა და სხვა თქვენს Me+ აპლიკაციაში, რათა აღნიშნოთ თქვენი ჯანსაღი რუტინის წარმატება და ზრდა!

როგორ დავიწყოთ თვითმოვლა:
-გამოიყენეთ პროფესიონალური Me+ დაგეგმვის შაბლონი და ყოველდღიური ჩვევების თვალთვალი: გაიარეთ MBTI ტესტი, რათა იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო რუტინა და ჩვევები.

იპოვეთ მისაბაძი მაგალითი: დაისახეთ მიზანი, გახდეთ ის ადამიანი, ვისკენაც ისწრაფვით ჩვევებისა და ყოველდღიური თვითმოვლის რუტინის შემუშავებით.

აირჩიეთ Me+ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, წონის დაკლების ხელშესაწყობად, დაბერების საწინააღმდეგო სარგებლის მისაღებად და სხვა ჯანსაღი ყოველდღიური ჩვევებისა და თვითმოვლის რუტინის შემუშავებით. შეავსეთ თქვენი დღეები თვითმოვლის ჩვევებით და შეხვდით თქვენს საუკეთესო მეს! ნუ დაელოდებით ხვალინდელ დღეს; დაიწყეთ თქვენი ჯანსაღი რუტინები დღესვე!