Gravl: Personal Trainer

Byggðu upp vöðva, auktu styrk þinn eða vertu hallur með Gravl. Hvort sem þú ert heima í ræktinni eða úti þá mun Gravls þjálfunaralgrím veita þér persónulega æfingu sem er hönnuð til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.

Ný kynslóð af líkamsræktaralgrími

Ólíkt núverandi líkamsræktaröppum, setur Gravls Algorithm ekki bara saman æfingar af handahófi. Tæknin okkar skoðar einstaka eiginleika þína (kyn, þyngd, aldur, þjálfunarstig) og rannsakar líkamsþjálfun þína til að þróast í kringum áætlun þína, markmið, búnað og þjálfunarstað.

Eftir því sem þú æfir meira verður Gravl betri. Þjálfunaráætlunin þín mun hámarka framfarir þínar með því að stilla styrkleika, rúmmál og þyngd fyrir hverja lotu. Niðurstaðan er yfirveguð áhrifarík æfing í hvert skipti.

Ákjósanlegar æfingar

Ekki eru allar æfingar búnar til jafnar og þetta veit Gravl. Við teljum að það sé mikilvægara að ná tökum á áhrifaríkustu æfingunum en að hafa mismunandi æfingar í hvert skipti. Við tökum saman ákjósanlegar hreyfingar og afbrigði þannig að æfingar þínar séu fjölbreyttar og krefjandi.

Fyrir byrjendur, eða vana líkamsræktarmenn sem eru að leita að nýjum æfingum, höfum við yfir 300 myndbönd undir stjórn þjálfara svo þú getur alltaf bætt við nýjum hreyfingum með sjálfstraust.

Fylgstu með framförum þínum

Gravls Strength Score gerir það auðvelt að mæla styrk þinn og framfarir. Við reiknum þetta út frá 8 mismunandi undirstigum og milljónum gagnapunkta yfir fólk á sama aldri kyns líkamsþyngdar og líkamsræktarupplifunar.

Sérsniðin

Þú getur látið Gravl leiða brautina 100% eða setja upp þínar eigin æfingastillingar. Þú hefur vald til að breyta líkamsræktarmarkmiði þínu, líkamsþjálfunarstigi, vöðvaskiptingu, lengd, búnaði og fleira!

Stuðningur við þjálfara

Fáðu stuðning frá þjálfurum okkar, hvort sem þú þarft ráð til að nýta appið okkar sem best eða ráðleggingar um æfingar, sendu okkur bara skilaboð í appinu hvenær sem er.

Persónuvernd: https://gravl.ai/privacy
Skilmálar: https://gravl.ai/terms
Stuðningur: info@gravl.ai