Spordivägi

Szerezzen jó fizikai formát és javítsa közérzetét a védelmi erők SPORTVÄGI sportalkalmazásával.

KÉPZÉSI ÉS ELŐKÉPZÉSI PROGRAMOK MINTA A MEGGYŐZŐDÉSRE
Észt nyelvű programok sorkatonáknak, hogy jobb formába kerüljenek a katonai szolgálatra. )
Kiképzés sorkatonáknak mintavideókkal.
Védelmi Erő Fizikai Képesség Vizsga Számológép.

EDZÉSI NAPLÓD
· Állítson be olyan célokat, mint a lépések, az alvás, a súly és az aktív órák, és valós időben kövesse nyomon előrehaladását.
· Vezessen edzésnaplót az edzésekről és a hobbiról, vegyen részt különféle teszteken és kérjen ajánlásokat az edzésprogramokhoz.
· A tevékenységeket manuálisan naplózza, vagy szinkronizálja az adatokat az Apple Health-szel vagy más eszközökkel vagy alkalmazásokkal (pl. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot stb.).
· Az alkalmazás GPS-t is tartalmaz az edzések időtartamának, távolságának és sebességének követésére.

VÉDELEM SPORTKÖZÖSSÉG
· Vegyen részt különböző védelmi küldetésekben és kihívásokban, amelyek kihívást jelentenek egysége számára, és javítják a csapatszellemet.
· Kommunikálj társaiddal, kollégáiddal, és motiváld egymást "megosztással" és megjegyzésekkel.