JustFit - Lazy Workout

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.7
1.18ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เช•เชฐเซ‹เชก+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเซเช‚ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชชเชฃ เชธเชพเชงเชจ เชตเช—เชฐ เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชตเชงเชพเชฐเซ‹.
เชธเซเชจเชพเชฏเซ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฎเชพเชฃเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพเชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ‹.
เช†เชœเซ‡ เชœ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชจเชตเชพ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธ เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชญเซเชฏเชพเชธเช•เซเชฐเชฎเซ‹เชจเซ‹ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹.
เชšเชพเชฒเซ‹ เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เช—เชณ เชตเชงเซ€เช.

เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸ เช เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชตเชฟเชœเซเชžเชพเชจ-เชธเชฎเชฐเซเชฅเชฟเชค เชตเชฐเซเชšเซเชฏเซเช…เชฒ เช•เซ‹เชš เช›เซ‡. 28 เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชชเชกเช•เชพเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช†เชตเซ€ เช—เชฏเซ‹ เช›เซ‡. เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸเซ‡ เชฌเชงเซเช‚ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช•เชฐเซ€ เชฒเซ€เชงเซเช‚ เช›เซ‡.

เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸ เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเชพ เชตเชฒเชฃเชจเซเช‚ เชจเซ‡เชคเซƒเชคเซเชต เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เช•เชธเชฐเชค เชœเซ‡เชตเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช“เชซเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชซเช•เซเชค เชšเชฐเชฌเซ€ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชชเชฐ เชœ เชจเชนเซ€เช‚ เชชเชฐเช‚เชคเซ เชเช•เช‚เชฆเชฐ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช†เชฎเชพเช‚ เชจเชตเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡, เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธ เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€ เช…เชจเซเชธเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณ เชชเชพเช  เช…เชจเซ‡ เชŸเชฟเชชเซเชธ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เช–เชพเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹. เชŸเซ‹เชš เชชเชฐ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชตเชพเชจเซ‹ เชฐเชธเซเชคเซ‹ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡. เชšเชพเชฒเซ‹, เชšเชพเชฒเซ‹ เชคเซ‡ เช•เชฐเซ€เช.

เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชธเช–เชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเชถเซ‡. เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเซ‡ เชœเซ‹เชˆเช เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชจเซ‹ เช† เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชธเชฎเชฏ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธเชฅเซ€ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชธเซเชงเซ€ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชฒเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เชชเชฐเชฟเชตเชฐเซเชคเชฟเชค เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€ เชถเซ‹เชงเซ‹. JustFit เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ‹ เช†เชชเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡. เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเซ‡ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐเซ‹ เชชเชฐ เชฒเช•เซเชทเซเชฏ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เชคเชพ เชนเซ‹, เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเซเช‚ เชนเซ‹เชฏ, เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เชคเชพ เชนเซ‹, เช…เชฅเชตเชพ เชซเช•เซเชค เชธเชฐเชณ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เชคเชพ เชนเซ‹.

JustFit เชเชช เชตเชกเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เช•เชธเชฐเชค เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเซ‹.

โ€ข เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เช˜เชฐเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ. เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชถเซ‚เชจเซเชฏ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช˜เชฐเซ‡ เชธเชคเซเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เช•เชธเชฐเชค เชธเซ‡เชŸเชฅเซ€ เช†เชตเชฐเซ€ เชฒเซ€เชงเชพ เช›เซ‡.

โ€ข เชฒเช•เซเชทเชฟเชค เช•เชธเชฐเชค เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชœเชจ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช…เชญเชฟเช—เชฎ. เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเชจเซ‡ เชเชกเชชเชฅเซ€ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเซ‹เชซเชพเช‡เชฒ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€เช“ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซเช‚ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช.

โ€ข เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชตเชฟเชตเชฟเชง เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ. เช…เชฎเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช, เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซ‡ เชฌเชงเซเช‚ เชถเซ‹เชงเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“:
โ€ข เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เซ‹เชš: เชคเชฎเชจเซ‡ เชเชกเชชเชฅเซ€ เช†เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฒเชพเชจ
โ€ข เชตเซ‹เชฒ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ: เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฟเชตเชพเชฒ-เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชจเชตเชพ เช…เชญเชฟเช—เชฎ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ‹
โ€ข เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เช•เชธเชฐเชค: เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เช…เชจเซ‡ เชŸเซ‹เชจ เช•เซ‹เชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เชšเชฐเชฌเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
โ€ข เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธเชฅเซ€ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชธเซเชงเซ€: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช†เชตเชฐเซ€ เชฒเซ‡เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€
โ€ข เชฒเช•เซเชทเซเชฏ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเชตเชพเชณเชพ เชตเชฟเชธเซเชคเชพเชฐเซ‹ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชงเซเชฏเซ‡เชฏเชจเซ‡ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
โ€ข เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชŸเชฟเชชเซเชธ: เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเซ€ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€เชจเซเช‚ เช…เชจเซเชตเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ‹, เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชฎเชพเชฐเซเช— เชชเชฐ เชฐเชพเช–เซ‡ เช›เซ‡

เชชเชฐเชฟเชตเชฐเซเชคเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชธเซเชŸเชซเชฟเชŸ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเช“.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
22 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.7
1.15ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Bug fixes and content improvements for smoother workouts.