Me+ Lifestyle Routine

«Somos o que facemos repetidamente. A excelencia, polo tanto, non é un acto, senón un hábito». Esta cita de Aristóteles vai ao corazón da nosa filosofía. Cremos que establecer bos hábitos diarios e rutinas saudables é necesario para prosperar. Isto é o que pretendemos conseguir: axudar aos nosos usuarios a desenvolver bos hábitos e rutinas diarias, como seguir unha rutina de exercicios matutinos ou ordenar os seus cuartos, e repetir esas accións constantemente ata que se convertan en hábitos integrados no seu estilo de vida. Isto permitirá ás persoas levar unha vida saudable e plena.

Por suposto, a accesibilidade é importante. É por iso que Me+ agora ofrece un planificador de rutinas diarias e un horario de autocoidado para establecer un hábito saudable e axudar coa túa rutina diaria. Ao repetir boas accións diariamente e seguir o teu planificador e o teu horario de autocoidado a través dunha lista de tarefas diarias, gañarás unha nova perspectiva, confianza e forza. Os obstáculos que parecían insuperables pronto serán superados e esquecidos.

Goza e utiliza os nosos sistemas de autocoidado:
· Planificador de rutinas diarias e seguimento de hábitos
· Seguidor de estado de ánimo e progreso

Os sistemas da nosa aplicación facilitan aproveitar o día e comezar o autodesenvolvemento planificando as túas rutinas e hábitos diarios. Ofrece unha lista de tarefas pendentes para seguir.

Aquí tes algunhas cousas fantásticas que podes facer coas novas funcións de rutina diaria:
- Crea as túas propias rutinas diarias e matinais.
- Fai un seguimento diario do teu plan de autocoidado, hábitos diarios, estado de ánimo e progreso.
- Define recordatorios amigables no teu planificador diario para a túa lista de tarefas pendentes.
- Obtén información completa sobre autocoidado baseada na evidencia sobre o establecemento de hábitos e rutinas saudables.

Beneficios potenciais de Me+:
- Aumenta a enerxía: o exercicio, a alimentación saudable e os hábitos de sono no teu planificador diario Me+ energizan o teu corpo e proporcionan motivación para o autocoidado.
- Mellora o estado de ánimo: alivia o estrés e aumenta a felicidade a través dos teus hábitos e rutinas saudables diarias.
- Retarda o envellecemento: os hábitos e rutinas de autocoidado diarios a longo prazo son a mellor forma de manter a xuventude.
-Aumenta a concentración: os hábitos de sono e a comida nutritiva melloran a túa concentración, produtividade e motivación.

Crea o teu propio horario de autocoidado e planificador de rutinas diarias coas iconas e cores que escollas! Rexistra os teus obxectivos diarios, hábitos, estado de ánimo e moito máis na túa aplicación Me+ para celebrar o éxito e o crecemento das túas rutinas saudables!

COMO COMEZAR AO AUTOCOIDADO:
-Usa o modelo de planificación profesional Me+ e o rastreador de hábitos diarios: Fai a proba MBTI para atopar a rutina e os hábitos que mellor che conveñan.
-Atopa un modelo a seguir: establece o obxectivo de converterte na persoa que aspiras a ser a través do desenvolvemento de hábitos e rutinas diarias de autocoidado.

Elixe Me+ para mellorar a saúde física e mental, promover a perda de peso, experimentar beneficios antienvellecemento e moito máis a través do desenvolvemento de hábitos diarios saudables e rutinas de autocoidado. Enche os teus días con hábitos de autocoidado e coñece o teu mellor eu! Non esperes a mañá; comeza as túas rutinas saudables hoxe!