Running Workouts by Verv

MAGING HEALTHY SA TAMANG PARAAN SA ULTIMATE RUNNING APP NI VERV

Ito ang unang tumatakbong app sa Google Play na espesyal na idinisenyo upang tulungan kang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Itinatampok sa Washington Post, AppleInsider at Huffington Post, ang Running app ay isang sinubukan at subok na solusyon para tulungan ka sa iyong mga layunin sa fitness at panatilihin kang nasa tamang landas upang maabot ang mga layuning iyon sa kalusugan.

🗓️ ISANG MUNDO NG MGA PLANO SA PAGSASANAY

PAGLALAKAD PARA SA KABUTISAN: isa sa mga pangunahing plano sa fitness ng app. Ito ay naglalayon sa pagtaas ng calorie burning at pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan. Pinagsasama ng programa ang warm-up, walking at cool down. Mahusay para sa mga may anumang kondisyon sa kalusugan o isang laging nakaupo dahil madali ang mga bagay.
MAGSIMULA SA PAGTAKBO: ang programa sa pagsasanay na ito ay idinisenyo para sa mga bago sa pagtakbo at gustong magsimula sa kanang paa.
PAGTAKBO PARA SA MAS MAGANDANG KALUSUGAN: ang planong ito na nagpapalakas sa kalusugan ay nakakatulong sa iyong magsunog ng taba at mapabilis ang iyong mga kalamnan.
RUN 5K: ito ay isang running plan, na ginagabayan ng isang sopa hanggang 5k, upang matulungan kang mapataas ang iyong distansya sa pagtakbo.
RUN 10k: ito ay isang kumpletong 10k running plan, na idinisenyo upang makuha ang iyong mula sa iyong sopa sa pagtakbo ng higit sa 10k sa pagtatapos ng plano.
HALF MARATHON: isang half marathon training plan para sa mga gustong maghanda para sa 21k running. Ang iyong indibidwal na sopa sa isang kalahating marathon sa isang madaling gamiting app.
MARATHON: isang marathon training plan para sa mga gustong maghanda para sa 42k running. Ang iyong indibidwal na sopa sa isang marathon na tinatrato ka tulad ng propesyonal na mananakbo ka.

🏃🏻 LIBRENG TAKBO

Isang mahusay na opsyon sa pag-eehersisyo kung gusto mong patuloy na tumakbo nang hindi nananatili sa anumang plano sa pag-eehersisyo ngunit gusto mong patuloy na subaybayan ang iyong mga pagtakbo. Susubaybayan mo ang iyong pagtakbo sa pamamagitan ng smart GPS running tools at isang activity tracker.

🍏 MEAL PLANS AT HYDRATION

Makakakuha ka ng meal plan para sa pagpapalakas ng iyong kalusugan gamit ang 4-course meal (diet menu) at sunud-sunod na mga recipe ng pagkain + isang listahan ng pamimili para sa bawat meal plan. Ang aming matalinong water tracker ay nagsisilbing iyong hydro coach at tinutulungan kang uminom ng tubig sa buong araw (paalala sa tubig), mapanatili ang balanse sa kalusugan at nutrisyon upang magawa mo ang iyong pinakamahusay na mga ehersisyo kailanman!

🏆 FITNESS MOTIVATION SA IYONG MGA FINGERTIPS

Ang BODY TRANSFORMATION ay isang mahusay na fitness motivation feature! Kumuha ng maraming larawang Bago-Pagkatapos na pinagsama sa isang video upang bigyang-daan kang makita ang iyong nakikitang pag-unlad at manatiling motivated.
PERSONAL COACH: pumili ng running coach na gusto mo, mula sa mabait at maalaga hanggang sa magaspang at istilong militar. Ginagabayan ka ng personal na tagapagsanay sa pamamagitan ng ehersisyo sa pagtakbo at tinutulungan kang manatiling subaybayan.
Ang WORKOUT MUSIC ay may kasamang 1,000+ sariwang halo ng iba't ibang genre, mula sa klasikal hanggang sa hip-hop. Ang musika sa pag-eehersisyo ay ang iyong tunay na inspirasyon sa fitness: binibigyan ka nito ng enerhiya at ginagawang mas epektibo ang iyong mga fitness workout.
Sa TIPS matututunan mo kung paano maging mas mabilis at sa tamang paraan, alamin ang lahat tungkol sa iyong mga layunin sa kalusugan, pagpili ng mga sapatos at damit, paggawa ng ruta sa pagtakbo at plano sa pagtakbo, at marami pang iba. Mayroon ding mga tip sa nutrisyon at diyeta upang matulungan kang mapanatili ang isang malusog na gawain sa pagkain, alamin ang tungkol sa mga plano sa diyeta at makakuha ng payo sa tagaplano ng pagkain.
MGA DETALYE NA STATS NG WORKOUT: ang iyong pace tracker, calorie counter, distance tracker (km at mile tracker), time tracker. Ang pagpapatakbo ng mga ehersisyo ay maaaring gawin sa isang gilingang pinepedalan at sa labas.
SYNCHRONIZATION sa Fitbit at Runkeeper para gawing mas madaling subaybayan ang pag-eehersisyo.

Kung mag-upgrade ka sa isang Premium Membership, sisingilin ang pagbabayad sa iyong Google Wallet account sa pagkumpirma ng pagbili. Ang iyong buwanang subscription ay $9.99 bawat buwan, habang ang taunang subscription ay $49.99 bawat taon. (Maaaring mag-iba ang presyo ayon sa lokasyon.) Awtomatikong magre-renew ang iyong subscription maliban kung kinansela nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon at hindi pinapayagan ang pagkansela ng kasalukuyang aktibong panahon ng subscription.
Maaaring i-off ang auto-renewal sa iyong Google Wallet account pagkatapos bumili.

Patakaran sa Privacy: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Mga Tuntunin at Kundisyon: https://slimkit.health/terms-conditions