Gym Log Workout Tracker LEGEND

Mějte cvičební plán. Sledujte svůj tréninkový pokrok. Buďte konzistentní v posilovně nebo doma.

Log cvičení zdarma, neomezeně.

Legend je snadno použitelný cvičební nástroj vše v jednom s nejlepším plánovačem silového tréninku, záznamem cvičení a sledováním pokroku v tělocvičně.

Buďte připraveni, než začnete
• Mějte pevný tréninkový plán
• Vybudujte si důvěru v to, jak cvičit
• Zlepšete své cvičební plány, jak rostete
• Naplánujte si školení a získejte připomenutí

Zvedněte více, buďte silnější a budujte svaly rychleji
• Pamatujte na počet opakování a váhu během cvičení
• Progresivní přetížení a sledování průběhu
• Ušetřete čas pomocí časovačů přestávek a zapisujte si poznámky během tréninku

Sledujte pokrok, zaznamenejte měření a získejte konzistentnost
• Sledování svalové únavy a pokroku při cvičení
• Změřte si příjem vody / bílkovin a velikost svalů
• Získejte motivaci a disciplínu s přáteli, rodinou a trenéry

Trénink s Legend, budete:
• Vědět, jaké cviky provádět při každém tréninku
• Ušetřete čas při silovém tréninku a zvedněte více při každém tréninku
• Nikdy nezapomínejte na opakování a zvednutou váhu při posledním tréninku
• Sledujte pokrok ve cvičení vizuálně, v grafech a analýzách
• Udělejte si konzistentní silový trénink a získejte motivaci

Začínáte se silovým tréninkem?
• Pochopte cvičení pomocí videí a pokynů
• Vytvářejte cvičební plány, vyberte si z knihovny nebo si vytvořte vlastní
• Pamatujte na opakování, zvednuté závaží a dělejte pokroky

Absolvujete vědeckou přípravu?
• Selhání protokolu, míra vnímané námahy (RPE), doba odpočinku a další
• Získejte návrhy postupného přetížení při cvičení
• Sledujte podrobný pokrok svalové skupiny a pokrok ve cvičení

Trénovat s ostatními?
• Pošlete pokrok trenérům, přátelům a rodině
• Sledujte pokrok svých přátel nebo klientů
• Sdílejte cvičební plány s ostatními

Sledovač pokroku pro všechny sportovní a fitness cíle
• Kondiční trénink
• Trénink na hubnutí a odbourávání tuku
• Silový trénink
• Sledování pokroku při vzpírání
• Kulturistika
• Sledování průběhu zvedání síly
• Kalistenika
• Cvičení s vlastní váhou
• Crossfit
• Funkční silový trénink
• Vytrvalostní trénink
• Tréninkové plány s Kettlebell
• HIIT (vysoko intenzivní intervalový trénink)
• Jógový silový trénink
• Tabata

Zaznamenejte si tréninky a dosáhněte progresivního přetížení
• Snadno a rychle protokolujte opakování, váhu, čas
• Procházejte a naučte se více než 1600 cvičení s videi a pokyny
• Inteligentní automatické vyplňování šetří čas protokolování
• Při cvičení veďte pokrok pomocí grafů a statistik
• Najděte podobná cvičení, když nejsou k dispozici stroje nebo zařízení

Cvičební plány a cvičební rutiny
• Prozkoumejte 3denní split, 5x5, Push Pull Legs, Full Body Workout a další
• Vytvářejte a organizujte rutiny – vždy víte, co dělat
• Legendární cvičební programy jako Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman a Dorian Yates
• Tréninkové plány pro muže a ženy, začátečníky i pokročilé

Vytvořte si vhodné cvičení pomocí AI
• Vyberte si své cíle, svalové skupiny, dostupné vybavení a délku tréninku
• Vytvářejte a plánujte přizpůsobené tréninky pro vaše potřeby

Tabulky síly pro svaly a cvičení
• Sledování průběhu analýzy svalové skupiny a analýzy cvičení
• Síla a zisky – Procento sledování pokroku ve zlepšení
• Celkový počet opakování, čas, vzdálenost, váha přesunuta pokrok tracker
• Osobní rekord / osobní rekord pokrok tracker
• Porovnejte úroveň své síly s ostatními lidmi ve vašem věku a hmotnosti

Sdílejte s přáteli, trenéry a rodinou
• Sledujte pokrok v silovém tréninku přátel
• Pochvalte se a posílejte poznámky o pokroku v tréninku

A mnohem víc!
• Modely mužského a ženského těla
• Předvyplňte sady s posledními nejlepšími opakováními a váhou
• Upozornění a připomenutí pro silový trénink
• Synchronizace s aplikací Android Health Connect

Máte nápady nebo dotaz? Napište nám: hello@legend-tracker.com
Zjistěte více o Legend, silovém tréninku, rutinách a dalších: http://legend-tracker.com

Instalací a používáním Legend musíte souhlasit s Podmínkami použití (EULA), které najdete zde: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& zde: https://viszen.tech/#terms