Anonymous Health

የማይፈለግ ልማድን ማሸነፍ ትፈልጋለህ?

ብዙ ፕሮግራሞች ለአጭር ጊዜ ሊረዱዎት ይችላሉ… ግን የረጅም ጊዜ ለውጥ ከፈለጉስ?

ስም-አልባ ጤና የተለየ ነው።

ስም-አልባ ጤና በኮምፒዩተር የታገዘ ህክምናን ጨምሮ የሙሉ ሰው አቀራረብን ይጠቀማል - ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከህክምና ብቻ በእጥፍ ይበልጣል።

ከግል አማካሪ ጋር ኃይለኛ የስነ-ልቦና፣ የቴክኖሎጂ እና የአንድ ለአንድ ክፍለ ጊዜዎችን በመጠቀም ስም-አልባ ጤና ጤናማ ምርጫዎችን እንድትያደርጉ ኃይል ይሰጥዎታል።

እንደ ቪዲዮ ጨዋታ፣ ቁማር፣ የሞባይል ስልክ ወይም የኢንተርኔት አጠቃቀም፣ የግዴታ ወሲብ እና ግብይት ወይም እንደ አልኮሆል፣ ካናቢስ፣ ኒኮቲን ወይም ትምባሆ፣ ቫፒንግ፣ ኦፒዮይድ ወይም የህመም ማስታገሻዎች፣ አበረታች መድሃኒቶች እና ሌሎችም ባሉ የባህሪ ልማዶች ልንረዳዎ እንችላለን።

ስም-አልባ ጤና ግቦችዎ ላይ ለመድረስ ግልጽ የሆነ ተግባራዊ እቅድ ይሰጥዎታል፣ እና ቀስቅሴዎችን ለመቆጣጠር በሚረዱ መሳሪያዎች ኃይል ይሰጥዎታል። በእለት ተእለትዎ ወጥነት እንዲኖርዎት እና በቁርጠኝነትዎ ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ለማገዝ ተጠያቂነት እና ድጋፍ እንሰጣለን።

አንዳንድ ባህሪያችን የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከፕሮግራምዎ ጋር የሚስማሙ ተለዋዋጭ የምክር እና የህክምና ቀጠሮዎች
- በመድሃኒት የታገዘ ህክምና
- የአሰሪ ዕቅዶችን፣ ሜዲኬይድ እና ሜዲኬርን ጨምሮ የኢንሹራንስ ድጋፍ
- በመንገድ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ በየቀኑ ተመዝግበው መግባት
- ችግሮችን ለመቆጣጠር ኃይለኛ መሳሪያዎችን ፣ ቀስቅሴዎችን ፣ ከፍተኛ ተጋላጭ ሁኔታዎችን ፣ ድብርትን እና ጭንቀትን ጨምሮ የሚፈልጉትን ሕይወት እንዲያገኙ የሚረዱዎት መልመጃዎች ።
- በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ ይደግፉ፣ ልክ ለመጠቀም ሲፈተኑ
- ከአካባቢው የድጋፍ ቡድኖች ጋር ማስተባበር
- በፕሮግራሙ ውስጥ ሲሄዱ ሽልማቶች
- ግብዎን ከደረሱ በኋላ እንዲጠብቁ የሚረዳዎት የጥገና ሁነታ